Bentes ønske – se og hør hvad det var!

Hør hvad hendes ønske går ud på. Det blev til fire nye videoer til WebQigong.

Bær over med lyden, den er lidt metallisk! Vi har forsøgt at redigere den.

Sådan her ser WebQigong forsiden ud

Det er en platform, som du får adgang til med Qigong til mange fokusområder.

Web-qigong er en let tilgængelig platform med adgang til `Vibekes Guld`. På fem minutter er du i gang og kan frit vælge mellem et bredt udvalg af skønne, styrkende, smidiggørende, healende, meditative Qigong-øvelser – alt efter dagen og kroppens form, humør, behov og velbefindende.

Cammilla Jørgensen

Her finder du Qigong til en travl hverdag

Det er en hovedoverskrift med fire videoer og der er derudover to underoverskrifter hver med videoer.

Grundstilling og åndedræt

Denne video på knap 10 minutter gennemgår lynhurtigt de væsentligste aspekter omkring grundstillingen kaldet Wuji Stance samt Qigong Åndedrættet.

Qigong til en travl hverdag – video 1

Denne video er en 12 minutters video med Qigong, som har fokus på hals, nakke, skuldre, arme og en enkelt øvelse for hele kroppen. Afsluttende med at stå roligt og trække vejret dybt og beroligende for krop og sind.

Qigong til en travl hverdag – video 2

Denne 13 minutters video indeholder øvelser for hals, nakke, skuldre, arme og hele rygsøjlen. Afsluttende som altid med at stå i grundstilling og trække vejret helt dybt for at berolige krop og sind.

Qigong til en travl hverdag – video 3

11 minutter varer denne video, som har en enkelt øvelse med fokus lår og baller samt puls. Den har desuden øvelser til hals, nakke og rygsøjlen. Den slutter med at stå roligt og trække vejret dybt for at bringe helt ro til krop og sind.

Jeg har haft stor glæde af din webqigong. Forstår dit sprog, selvom det først føltes “alternativt”, som ikke tidligere har været en del af min verden som sygeplejerske.
Kunne,og kan bruge øvelserne både fysisk og meditativt. Det har glædet mig at mærke at lykkes, ved at følge dine fantastiske, grundige, forståelige forklaringer og visninger.
At gå til fysioterapi er blevet mit “arbejde”. At gøre qigong  er en livsform, som jeg er blevet præsenteret for af dig og som for mig er i sin spæde start.

Lone

Morgen og Aften Qigong – underoverskrift til Qigong til en travl hverdag

Dette menupunkt indeholder to korte videoer og to meditationer, du kan bruge morgen og aften.

Morgen Qigong

Denne video varer 14 minutter og giver dig en god start på dagen ved at varme kroppen op og få energien i flow, samt et roligt sind, så du kan bevare overblikket.

Aften Qigong – til at slippe dagen med

Denne 18 minutters video giver dig mulighed for at slippe dagens stress og jag og komme ned i gear inden du skal sove. Det vil sænke dit stressniveau og give dig en bedre søvn, så krop og sind får hvilet og genopbygget i løbet af natten.

Morgen meditation

Start dagen liggende i sengen med en morgenmeditation, som giver mere energi og hjælper dig med at fokusere.

Aften meditation

Fald i søvn med en meditation, som giver dig en rolig nattesøvn og fremmer den gode rolige nattesøvn, hvor du vågner frisk og veludhvilet med et smil, klar til en ny dag.

Tak Vibeke – med dine videoer får jeg rent faktisk gjort noget godt for mig selv! Når hverdagen er travl snupper jeg en kort video og i weekenden kan jeg nå en af de længere.

Hanne

Daglig Qigong Allround – korte og lange videoer

Her finder du videoer på 1 time, 50 minutter, 30 minutter og 15 minutter samt 10 minutters meditation.

Qigong på stranden i Nyborg

Denne times video rummer alt til en komplet Qigong for hele kroppen og sindet. Nyd den smukke udsigt mens du gør din Qigong.

Qigong fra en OnLive event via Facebook

Denne video var et Live event på min Facebook side, et event jeg filmede og lagde på WebQigong.

30 minutters Qigong for hele kroppen.

Qigong for hele kroppen

16 minutters Qigong for hele kroppen med meditativ afslutning.

Live Qigong April 2018

Endnu en event, denne gang en for kun WebQigong abonnenter blev til en video, som du kan have glæde af.

50 minutters komplet Qigong til din daglige Qigong praksis.

Med Dybt åndedrag i en lidt mere krævende stående stilling.

Meditation – Ballonen

10 minutters meditation med fokus på den dybe vejrtrækning, som afspænder kroppen indefra og giver ro til sindet. Nervesystemet beroliges og stressniveauet kommer i ro.

Jeg har haft stor glæde af din webqigong. Forstår dit sprog, selvom det først føltes “alternativt”, som ikke tidligere har været en del af min verden som sygeplejerske.
Kunne,og kan bruge øvelserne både fysisk og meditativt. Det har glædet mig at mærke at lykkes, ved at følge dine fantastiske, grundige, forståelige forklaringer og visninger.
At gå til fysioterapi er blevet mit “arbejde”. At gøre qigong  er en livsform, som jeg er blevet præsenteret for af dig og som for mig er i sin spæde start.

Lone

Tak Vibeke – med dine videoer får jeg rent faktisk gjort noget godt for mig selv! Når hverdagen er travl snupper jeg en kort video og i weekenden kan jeg nå en af de længere.

Hanne

Jeg nyder at gøre Qigong med dig på skærmen! Din instruktion er let at forstå og følge og jeg mærker hvor meget ro det giver mig i hovedet og hvor godt det gør i min krop!

Tusind tak Vibeke, fordi du gør det let for mig at gøre Qigong i en travl hverdag.

Bente

Web-qigong er en let tilgængelig platform med adgang til `Vibekes Guld`. På fem minutter er du i gang og kan frit vælge mellem et bredt udvalg af skønne, styrkende, smidiggørende, healende, meditative Qigong-øvelser – alt efter dagen og kroppens form, humør, behov og velbefindende.

Cammilla Jørgensen

Hvad er WebQigong?

Qigong hvor du er!

Du kan gøre Qigong online med mig, hvor du end er og hvornår det end passer dig.

Hvorfor WebQigong?

I en globaliseret og digitaliseret verden er det nu muligt at have sin instruktør tæt på, uanset hvor i verden man er.

I en vestlig livsstil med mange krav og højt tempo i hverdagen er den personlige sundhed og det personlige velvære endnu vigtigere, omend tiden til at tage sig af det let bliver nedprioriteret som følge af logistik, der skal nå sammen i en familie og hverdag.

Med WebQigong har du mulighed for både kortere og længere sekvenser, der sikrer, at du får prioriteret din sundhed og dit velvære.

Hvad koster WebQigong?

Normal pris:

Pr. måned 79 kr

Den første måned koster 0 kr.

WebQigong er et abonnement og fortsætter indtil det opsiges med 30 dages varsel.

Hvis man ønsker at spare lidt:

3 måneder for 200 kr.

6 måneder for 400 kr.

Abonnements- handelsbetingelser

Læs mere her