Af og til  – fx i vinter- og ferieperioden – er vores indre biologiske ur indrettet til at “gå i hi” ligesom bjørne.

Det betyder, vi har glæde af at skrue ned for aktivitetsniveau, stressniveau og tage “Timeouts”, som bringer os helt ned i gear og balancerer vores indre.

Det kan vi fx gøre med øvelser, som balancerer de Fem Elementer.

Du kan læse om Secret Elements Qigong som jeg er uddannet i her.

At skabe balance i livet handler fx om at acceptere alle følelser.

Du kan her læse om hvordan nogle følelser kan “sidde fast i kroppen”.

At “gå i Hi” af og til giver krop og sind mulighed for at balancere.

I dette tema har videoerne fokus på de Fem Elementer.

Fordi balance er at acceptere – både det høje og det lave tempo!

Klar og frisk Qi til dig!

Kh Vibeke

Qigong Master Vibeke Fraling