Qigong for at komme helt ned i Gear
Af og til – fx i vinter- og ferieperioden – er vores indre biologiske ur indrettet til at “gå i hi” ligesom bjørne.
Det betyder, vi har glæde af at skrue ned for aktivitetsniveau, stressniveau og tage “Timeouts”, som bringer os helt ned i gear og balancerer vores indre.
Det kan vi fx gøre med øvelser, som balancerer de Fem Elementer.
Du kan læse om Secret Elements Qigong som jeg er uddannet i her.
At skabe balance i livet handler fx om at acceptere alle følelser.
Du kan her læse om hvordan nogle følelser kan “sidde fast i kroppen”.
At “gå i Hi” af og til giver krop og sind mulighed for at balancere.
I dette tema har videoerne fokus på de Fem Elementer.
Fordi balance er at acceptere – både det høje og det lave tempo!
Klar og frisk Qi til dig!
Kh Vibeke

Qigong Master Vibeke Fraling