
På en uge kan du lære, hvad 10 minutters daglig Qigong kan gøre for din sundhed!
Med kun 10 minutters daglig Qigong vil du:
- – Mindske stress, da kroppen afspændes og den beroligende og genopbyggende del af nervesystemet aktiveres
- – Få bedre søvn, da motion stabiliserer hormoner med indvirkning på søvn og søvnens kvalitet
- – Bedre din kondition, da øvelserne styrker hjerte og lunger
Du får:
- – 19 videoer med øvelser, teori om øvelser samt svar på spørgsmål til øvelser
- – I alt mindst 350 minutters video = 5 timer og 50 minutter
- – 1 video til download
- – 1- E-bog til download
- – 1 meditation til download
- – Mail hver dag i 7 dage med åbning til nyt materiale for den dag
- – Adgang til materiale i 7 dage
0 kr for at deltage
Ja, jeg vil gerne deltage!